FlowTonic® Basic - 1 Tag
An diesem praxisorientierten Workshop werden Sie in das Training mit den FlowTonic®-Pads eingeführt und erfahren alles Wissenswerte, um eine sichere und effiziente Stunde zu unterrichten, die Spass macht. Neben ganz pragmatischen Fragen, wie z.B. die Handhabung und Pflege der Pads, lernen Sie viele Basis-Übungen und ihre Variationsmöglichkeiten aus verschiedenen Positionen kennen. Nach diesem eintägigen Workshop können Sie eine FlowTonic® Stunde unterrichten, bzw. die FlowTonic® Pads in Ihre verschiedenen Stunden integrieren.
Inhalt
• Produktinformationen für Teppich- und Parkett-Modell, sowie für die Matte
• Tipps aus der Praxis für die Praxis
• Trainingseffekt
• Levelsystem
• Erlernen vieler Basisübungen in verschiedenen Ausgangspositionen
Daten & Anmeldung: mehr Info
FlowTonic® Spirals & Waves - 1 Tag
An diesem Tagesworkshop können Sie weiter in die Übungsvielfalt von FlowTonic® eintauchen. Sie erhalten unzählig weitere Varianten, welche auf den Basic-Übungen aufbauen und somit neue Herausforderungen für Ihr Training bringen. Die wellen- und spiralförmigen Bewegungen fördern die segmentale Beweglichkeit der Wirbelsäule und setzen für die Körpermitte neue Reize.
Inhalt
• Techniktraining
• Spirals & Waves-Technik
• Förderung der segmentalen Beweglichkeit der Wirbelsäule
• «Reformer on the Mat»
• Fortgeschrittene Übungen
Voraussetzungen
Absolvierter Workshop FlowTonic® Basic
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FlowTonic® Rücken - 1 Tag
Die Wirbelsäulengymnastik ist DER Dauerbrenner im Kursbereich. Verfeinert mit den FlowTonic® Pads bieten sich unendlich viele neue Übungsideen und -inspirationen. FlowTonic® als sogenanntes Friktionstraining wird in der Physiotherapie zur Gelenkmobilisation und -stabilisation schon länger verwendet. Nutzen auch Sie diese innovative Trainingsform und begeistern Sie damit Ihre Teilnehmer/innen.
Inhalt
• Do‘s und Don‘ts
• Eine Vielzahl aktueller Bewegungsideen
Daten & Anmeldung: mehr Info
FlowTonic® Med
Dieser Workshop erweitert Ihr Wissen für den richtigen Umgang der FlowTonic® Pads im Unterricht mit älteren Menschen oder Teilnehmer/innen mit Einschränkungen. Dabei sind ADL´s (Activities of Daily Living) das Stichwort. Immer mehr ältere Menschen sind sportlich aktiv und suchen das richtige Training für sich. Einschränkungen durch ein künstliches Hüft- und/oder Kniegelenk machen es ihnen schwer, in normalen Sportgruppen mitzuhalten. Übungen auf dem Hocker sowie auch eine Übungsvielfalt auf der Matte werden den Bedürfnissen der älteren Menschen bzw. Teilnehmer/innen mit physischen Einschränkungen gerecht. Kraft, Stabilität und die richtige Haltung sollten eine wichtige Rolle spielen, bei denen FlowTonic® unterstützend hilft.
Inhalt:
• Erweiterung Übungsrepertoire FlowTonic®
• Künstliche Hüft- und Kniegelenke: Konsequenzen für die Übungsauswahl
• FlowTonic® bei körperlichen Einschränkungen
• Modifikationen des FlowTonic®-Repertoires an ältere Menschen oder Teilnehmer/innen mit
körperlichen Einschränkungen
• Erlernen vieler Übungen die den Alltag unterstützen sollen
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FlowTonic® Ideas
Erleben Sie einen interessanten Tag mit spannenden und neuen Ideen rund um die FlowTonic®-Pads. Lernen Sie, wie Sie dieses einzigartige Training in Ihre Bauch-Beine-Po, Bodystyling, Wirbelsäulengymnastik und Stretching-Kurse integrieren können. Kombinieren Sie die FlowTonic®-Pads mit Hanteln und Tubes.
Inhalt:
• Neue Ideen für den FlowTonic®-Unterricht
• Verknüpfung des FlowTonic®-Trainings mit Hanteln und Tubes
• Erweiterung Übungsrepertoire FlowTonic®
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FlowTonic® Pilates Choreografie
Die Weiterbildung «FlowTonic® Pilates Choreografie» beinhaltet das Pilates Repertoire mit dem FlowTonic® Pad sowie eine funktionelle, anpassungsfähige Choreografie. Sie lernen, die FlowTonic® Pads in Pilates-Übungen auf kreative und funktionelle Weise einzusetzen und diese mit schönen Übungsvariationen in die Pilates Matte-Lektionen zu integrieren. Diese etwas andere Art der Bewegung fordert den Körper und Geist neu heraus, schult die Wahrnehmung und erweitert das eigene Bewegungspotential.
Inhalt:
• Choreografierte zeitgenössische Pilates-Masterklasse mit dem FlowTonic® Pad
• Choreografie aus stehenden, stützenden, sitzenden und liegenden Sequenzen, inkl. Anpassung auf verschiedene Niveaus
• Gründliche Besprechung des Übungsrepertoires inkl. Auseinandersetzung mit der Bewegungsmechanik, der beteiligten Muskulatur sowie dem Nutzen jeder Übung
• Sichere und effiziente Ausführungstechnik in Theorie und Praxis
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